Vitamin B

Es gibt insgesamt 8 verschiedene B-Vitamine welche über die Nahrung aufgenommen werden können, aber größtenteils nicht vom Körper gespeichert werden können (Ausnahme Vitamin B12 und B3) und daher dem Körper immer wieder neu und regelmäßig zugeführt werden müssen. Die 8 B-Vitamine heißen: Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B5 (Pantothensäure), Vitamin B6 (Pyridoxin), Vitamin B12 (Cobalamin), Biotin (Vitamin B7) und Folsäure (Vitamin B9).

• Zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zu einer normalen Funktion des Nervensystems: Beitrag von den   Vitaminen B1, B2, B3, B6, B12 und Biotin
• Für normale psychische Funktionen: Beitrag von den Vitaminen B1, B3, B6, B12, Folsäure und Biotin
• Zur Verminderung der Müdigkeit und Erschöpfung: Beitrag von Vitaminen B2, B3, B5, B6, B12 und Folsäure
• Zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel: Beitrag von den Vitaminen B6 und B12
• Zur Bildung roter Blutkörperchen: Beitrag von den Vitaminen B2, B6 und B12
• Zur Aufrechterhaltung von normaler Haut und Schleimhäuten: Beitrag von den Vitaminen B2, B3 und Biotin
• Für den Erhalt normaler Haare: Beitrag von Biotin